Ako zostať mladý

flickr1. Zahoďte nepodstatné číslovky

Sú to: vek, hmotnosť, výška. Nech sa o ne starajú lekári. Platíte ich za to.

2. Ponechajte si len veselých priateľov

Hundroši  vás  stiahnu  dole. (Nezabúdajte na to, ak ste jeden z tých hundrošov ! )

3. Neustále sa učte

Učte sa o počítačoch, remeslách, záhradníctve, čokoľvek, len nenechajte svoj mozog odpočívať.  „Nevyužitá myseľ je dielňou diabla.“ A meno toho diabla je ALZHEIMER!

4. Tešte sa z jednoduchých vecí

5. Často sa smejte, dlho a nahlas

Smejte sa, až budete lapať po dychu. A ak máte priateľa, ktorý vás rozosmeje, strávte s ním čo najviac času!

6. Prípadné slzy: Dajú sa vydržať, zarmútia a zmiznú

Jediná osoba, ktorá je pri nás celý život, sme my sami. Žite,  kým  ste  na  žive.

7. Obklopte sa tým, čo milujete

Či už je to rodina, domáce zvieratko, darček na pamiatku, hudba, rastlina, záľuba, čokoľvek čo vás teší. Váš domov je vaše útočište.

8. Dbajte  o  svoje  zdravie

Ak  je  dobré,  chráňte  si  ho. Ak  nie  je  stabilné,  zlepšite  si  ho. Ak si ho nemôžete zlepšiť sami, vyhľadajte pomoc.

9. Nepodnikajte výlety s pocitom viny

Choďte na výlet, choďte do lesa, k vode, hoci aj do zahraničia, choďte na návštevu, do nákupného strediska… Ale NECHOĎTE tam, kde máte zlý pocit alebo pocit viny.

10. Povedzte ľuďom, ktorých máte radi, že ich máte radi

Nemajte zábrany, ostych pri každej príležitosti ľuďom a dokonca všetkým živým tvorom prejaviť svoj pocit náklonnosti, sympatií a lásky.